Sportaši moraju nositi taekwondo zaštitnu opremu kada su na treningu, u stvarnoj borbi ili natjecanju. Taekwondo zaštitna oprema uključuje štitnik za glavu, štitnik za prsa, štitnik za ruke, štitnik za ruke i štitnik za noge. Redoslijed kojim svaka osoba nosi ovu zaštitnu opremu može biti različit, ovisno o osobnim navikama. Općenito govoreći, štitnik za ruke možete nositi posljednji kako biste brže mogli obući drugu zaštitnu opremu.
Prvo, možete obuti zaštitne cipele, staviti stopala u zaštitne cipele, omotati ih oko cipela, a zatim omotati na stražnju stranu da se zalijepe. (Možete nositi čarape)
Kada nosite štitnik za prsa, provucite ruke kroz naramenice, podesite stezanje i zakopčajte ih na stražnjem pojasu te ih namjestite kako bi pristajali vašem tijelu.
Štitnici za potkoljenice vrlo su slični štitnicima za ruke, a sličan je i način nošenja. Štitnike za ruke treba nositi na vanjskoj strani podlaktice, koja se često koristi za blokiranje. Štitnike za noge treba staviti na prednju kost. Omotajte oko ruke ili lista, a zatim fiksirajte čičak trakom. Neka vam ne bude preusko ili prelabavo da vam ne bude udobno.
U redu je staviti štitnik za glavu nakon što učinite gore navedene radnje, kako se ne biste osjećali zagušeno ako ga stavite prerano. Prvo provjerite jesu li prednji i stražnji dio pokrivala za glavu i nemojte se tjerati da ga nosite unatrag. Zatim zakopčajte pokrivalo na glavi, ne prekrivajte očne duplje, a elastičnu traku pričvrstite na bradi. Nemojte ga učiniti pretijesnim ili prelabavim. Neka pokrivala za glavu na tržištu imaju maske, neka ne, a neki stilovi maski su odvojivi, a neki su fiksni. Mislim da bi bilo bolje imati masku za zaštitu lica i nosa.
Na kraju stavite štitnik za ruke. Stavite ruku u zaštitnu opremu, zatim stavite palac i ostale prste u odgovarajući položaj i na kraju zakopčajte čičak na zglobu.
Sada kada ste obučeni, počnite s treningom!
