Odaberite pravu veličinu: Provjerite je li štitnik za prsa odgovarajuće veličine za vaše tijelo. Preveliki ili premali utjecat će na zaštitu i sportske performanse. Veličina taekwondo štitnika za prsa koju odaberete uglavnom se temelji na vašoj visini i težini, a također uzima u obzir oblik vašeg tijela. Evo nekoliko uobičajenih smjernica za veličinu za vašu referencu:
• 1#: Prikladno za visine između 110 i 130 cm
• 2#: Prikladno za visine između 130 i 145 cm
• 3#: Prikladno za visine između 145 i 160 cm
• 4#: Prikladno za visine između 160 i 175 cm
• 5#: Prikladno za visine između 175 i 190 cm
Pozicioniranje:Postavite štitnik za prsa preko vaše taekwondo uniforme, pokrivajući vaša prsa, pazeći da vam je ispod vrata i iznad struka. Štitnik za prsa trebao bi pokrivati cijelo područje prsa, uključujući rebra s obje strane. I provjerite je li središnja linija štitnika za prsa poravnata sa središnjom linijom vašeg tijela.
Podesite trake:Štitnici za prsa obično imaju dvije trake, jednu za lijevo i jednu za desno rame. Prevucite naramenice preko ramena te ih dijagonalno prekrižite na leđima i zategnite. Pazite da ne budu ni prelabave ni preuske kako bi vam pružile dovoljnu potporu bez ograničavanja disanja i kretanja.
Pričvrstite pojas: Podesite trake s obje strane štitnika za prsa tako da dobro prianjaju uz vaša rebra. Zategnite pojaseve i držite ih vodoravno, pazeći da nisu ni prelabavi ni preuski.
Provjerite cjelokupno pristajanje:Nakon što ga stavite, lagano skočite ili napravite neke osnovne taekwondo pokrete kako biste provjerili je li štitnik za prsa stabilan i ne pomiče li se gore-dolje ili klizi s jedne na drugu stranu. Ako vam se čini da je štitnik za prsa prelabav ili pretijesan, ponovno ga namjestite dok ne postane udoban.
