Bez obzira kojom se vrstom boksa bavite, važno je nositi zavoje za ruke i trake za zaštitu i podupiranje zglobova i zglobova. Svrha zavoja za ruke nije samo zaštititi ruku (uključujući zapešća, prste i druge zglobove i kožu), već i zaštititi rukavice.
Dobar par zavoja ne košta mnogo, ali je vjerojatno važniji od dobrog para rukavica. Odabir vrste i duljine omota ključan je korak. Većina boksača koristi platnene zavoje, dok su vrpce i omoti od gaze najlakše i najrasprostranjenije opcije. Ovaj članak uglavnom govori o tome kako odabrati zavoje za ruke od tkanine za višekratnu upotrebu.
Ovo su dobri standardni omoti i dostupni su od brojnih marki, kao što suZTTY, i dolaze u raznim duljinama i bojama. Platneni omoti široki su oko 3 cm (1,2 in) do 5 cm (2 in), dugački između 2,5 metara (98 in) i 5 metara (197 in). Općenito govoreći, zavoji ispod 4 metra (157 in) su kratki zavoji, koje uglavnom koriste početnici, a zavoji iznad 4 metra su dugi zavoji, koje uglavnom koriste entuzijasti i majstori amateri.
U boksačkim mečevima standardni je zavoj za ruku dugačak oko 2,5 metra i širok pet centimetara. Naravno, ako normalno trenirate i želite zaštititi svoje ruke, možete izabrati duže zavoje. To nam može učinkovito pomoći da zaštitimo zapešća i zglobove ruku. Inače, tijekom boksanja može doći do začepljenja, što uzrokuje oticanje zgloba. Za solo treninge i shadow boks birajte kraće; isto vrijedi i ako imate manje ruke. Za sparinge i boksače s većim šakama odaberite veće duljine. Ali ponekad se sve svodi na osobne preferencije.
Nadam se da će vam ovaj članak biti od pomoći. Ako imate još pitanja, slobodno nas kontaktirajte.
